Bei der Vorbereitung auf kalte Gewässer konzentrieren sich Schwimmer oft ausschließlich auf den besten Neoprenanzug. Es ist ratsam, die Körpertemperatur mit einem hochwertigen Neoprenanzug zu schützen, der speziell für kalte Bedingungen entwickelt wurde. Doch damit nicht genug: Auch andere Körperteile benötigen Schutz. Die Extremitäten sind besonders kälteempfindlich. Bergsteiger sind von Kopf bis Fuß bedeckt. Dasselbe gilt für Schwimmkappen, auch wenn die Materialien unterschiedlich sein können. Hier sind einige der wichtigsten Accessoires:
Badekappe
Die Badekappe verdient besondere Aufmerksamkeit, da ein kalter Kopf im Wasser möglicherweise nicht klar denken kann. Manche entscheiden sich für Wintermodelle aus dickerem Silikonmaterial. Sie tragen sogar zwei gleichzeitig, um die Wärme zu erhöhen und das Wasser erträglicher zu machen. Manchmal reicht dies jedoch nicht aus. Eine Lösung ist eine Neopren-Schädelkappe, die den Kopf einschließlich des Kinns umschließt, um Wassereintritt zu verhindern und die Ohren warm zu halten. Manche ziehen sicherheitshalber noch eine Standard-Badekappe darüber.
Ohrstöpsel
Langes Schwimmen in kaltem Wasser ist nicht ratsam, lässt sich aber für Sportler, die für Ausdauerwettkämpfe trainieren, oder Rettungskräfte, die für ihre Arbeit raue Bedingungen simulieren, möglicherweise nicht vermeiden. Dies kann zu körperlichen Veränderungen führen, die unangenehm oder sogar gefährlich sein können. Ohrstöpsel können hier Abhilfe schaffen. Sie verhindern, dass Wasser in den Gehörgang gelangt, und reduzieren Orientierungslosigkeit oder Reisekrankheit. Diese Silikon-Ohrstöpsel sind in verschiedenen Formen und Größen erhältlich und passen sich so jeder Person an.
Schwimmmasken
Auch Augenschutz ist unerlässlich. Wählen Sie die beste Schwimmkappen, die Sie finden können, um beim Schwimmen Komfort zu gewährleisten. Wenn Ihre Brille bei längerem Tragen schmerzt oder leicht Wasser eindringen kann, sollten Sie auf eine bessere Brille umsteigen. Alternativ können Sie auch Schwimmmasken verwenden, da diese eine bessere Sicht auf die Umgebung bieten.
Handschuhe und Socken
Hände und Füße können sich in eiskaltem Wasser gefroren anfühlen. Sie befinden sich an den Körperrändern und werden daher nicht gut durchblutet. Sie können schneller auskühlen als dein Körper. Das ist schlecht, wenn du versuchst, lange Strecken zu schwimmen, da sie deine Hauptausrüstung sind. Trage Neoprenhandschuhe und -socken, um sie warm zu halten.
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